Weniger Druck auf die Wirbelsäule

Aufrechtsitzen im Büro laut neuester britischer Studie nicht die beste Haltung

An der Arbeit am Schreibtisch ist das Lümmeln nach einer neuen britischen Studie gesünder als das Aufrechtsitzen. Die Studie, in der die Forscher 22 Versuchsteilnehmer im Kernspintomographen untersuchten, wurde am Dienstag in London veröffentlicht.

(sda/dpa) Schottische Wissenschafter haben sich mit der Körperhaltung bei der Büroarbeit beschäftigt. Sie kamen zum Schluss, dass die beste Sitzhaltung nicht bei einer Beugung des Oberkörpers von 90 Grad erreicht wird, sondern locker zurückgelehnt bei 135 Grad.

Bei einer Haltung von 135 Grad werde auf die Wirbelsäule weniger Druck ausgeübt als in einer aufrechten oder nach vorne gebeugten Position. «Wenn Druck auf die Wirbelsäule kommt, wird sie gequetscht und gekrümmt», sagte der Leiter der Studie, Waseed Amir Bashir aus Edinburgh.

Aus biomechanischer Sicht sei deshalb die 135-Grad-Haltung die bessere. Auch Bandscheiben-Probleme könnten so leichter vermieden werden.

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